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回到主场，迎战乌迪内斯！

什么？国内知名篮球平台报道：郭艾伦及其家人，被熟人诈骗千万......<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405230444001758_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="772" height="732" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 2026年，对于郭艾伦来说太不友好了，要知道过去三月份他才遭遇了前交叉韧带断裂赛季报销，现在经济方面又损失巨大。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405230447034448_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="771" height="686" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本赛季为郭艾伦的D类顶薪合同年，出战8场首发5次，场均上阵21.5分钟贡献13.3分2.4板3.5助，三项命中率45.8%、31.3%和71.4%；上赛季也仅为广州队出战11场比赛，场均上阵27.5分钟得到15.7分3.3板5.7助，三项命中率45.1%、34.3%和75.9%。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405230449044968_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="773" height="422" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 考虑到郭艾伦的年龄（32岁）、竞技状态以及伤病情况等等，今夏休赛期估计很难再获得高薪新合同，甚至无人问津，这位前中国第一控卫生涯末年接连遭受沉重打击。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405230452010419_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="648" height="484" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 至于广州队的战绩情况，本赛季至今取得14胜20负排名联盟第15位，正逐渐远离季后赛区域，今年可能再次无功而返。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405230454000664_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="197" height="196" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

突发诈骗！难，郭艾伦太难了！2026年最惨球星诞生

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405081709033705_p.png"></div>04月05日讯 开拓者官方晒出球队近期拍摄的赛季末定妆照。中国球员杨瀚森多次入镜。杨瀚森本赛季常规赛出战41场，场均7.2分钟拿到2.6分1.6篮板，投篮命中率31%。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405081712021263_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405081716098185_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405081720028391_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405081724061544_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405081728094607_p.png"></div>来源：Instagram

开拓者官方晒出球队赛季末全队定妆照，杨瀚森多次入镜-NBA新闻

你敢信吗？ 一支从-7分起步、开局三连败的球队，居然把赛季不败的对手给掀翻了。 更离谱的是，这场胜利靠的不是什么水银泻地的进攻，而是全场被压着打，控球率只有可怜的43%。 另一边，一支升班马球队，上半场就灌了传统豪门两个球，直接把对方踢得三轮不胜，积分到现在还是个负数。
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这可不是什么足球小说里的情节，这是2026年4月4日下午，真实发生在中国足球超级联赛第四轮的两场对决。
下午三点半，青岛青春足球场。 赛前几乎没人看好主队青岛海牛。 他们前三轮全败，加上被扣的7分，实际积分是刺眼的-10分，排在倒数第二。 对手河南队呢？ 开局2胜1平，硬生生把-6分的坑填平，还多出1分，正处在士气最高昂的时候。 历史交锋？ 河南队近10次交手5胜3平2负，占尽优势。 几乎所有赛前预测，都一边倒地认为河南队会轻松带走三分。 
比赛一开始，剧本似乎也确实在按预测走。 河南队反客为主，攻势一浪高过一浪。 第4分钟，外援中卫迈达纳的头球攻门就直奔死角，海牛门将牟鹏飞在门线上惊险地把球抱住。 第7分钟，牟鹏飞自己出击失误踢疵了，皮球滚到河南前锋古斯塔沃脚下，幸好后者的打门被自家后卫用身体挡出。 整个上半场，河南队控球率52%，射门6次，射正2次，完全占据主动。 海牛队呢？ 几乎被压在半场，只能靠零星的反击和门将的神勇发挥苦苦支撑。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260405024636014518_p.webp"> <div class="lookall-box">
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 中场休息时，青岛的球迷心里估计都凉了半截。 三连败的阴霾还没散去，这场看起来又要交代了。
但足球的魅力，就在于它的不可预测性。 第59分钟，场上风云突变。 海牛队在中场完成了一次干净利落的抢断，摩洛哥外援埃朱马拿球后，看都没看，直接送出一记手术刀般的直塞球。 皮球像长了眼睛一样，穿透了河南队整条防线。 加纳前锋叶博亚心领神会，瞬间启动，用速度生吃防守球员，突入禁区右侧。 面对出击的门将王国明，叶博亚异常冷静，一脚抽射，皮球直窜远角。
1比0！ 整个青春足球场瞬间炸了。 这个进球，是海牛队全场第一次真正有威胁的射正，却转化成了金子般的进球。
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丢球后的河南队彻底急了，围攻更加猛烈。 第86分钟，他们获得了全场最好的机会。 定位球开到禁区，外援卢卡斯·马亚力压防守队员，一记势大力沉的头槌攻门。 只听“砰”的一声巨响，皮球狠狠砸在了左侧门柱上弹回场内。 还没等海牛队员和球迷反应过来，跟进的古斯塔沃在点球点附近迎球补射。 这一次，站出来的又是牟鹏飞。 他几乎是用本能做出了第二反应，用身体将这次近在咫尺的射门挡了出去。
门柱加门神，河南队的运气算是用完了。 最终，青岛海牛硬是扛住了对手57%的控球率和全场9个角球的狂轰滥炸，把1比0的比分守到了终场哨响。 门将牟鹏飞赛后拿到了全场最高的7.7分，他的7次成功扑救，是这场爆冷最坚实的基石。
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几乎在同一时间，沈阳铁西体育场，另一场冷门也在酝酿。
北京国安，这支中超老牌豪门，客场挑战升班马辽宁铁人。 国安虽然赛季前被扣了5分，但阵容底子还在。 对手辽宁铁人，虽然是上赛季中甲冠军，但毕竟是初来乍到。 赛前，更多人相信国安能在这里拿到赛季第二场胜利，尽快填补负分的“大坑”。
然而，比赛进程让所有国安球迷大跌眼镜。 第17分钟，国安就遭遇重击。 中场球员孔特在禁区内防守时手球，主裁判在VAR提示下果断判罚点球。 辽宁铁人的外援姆本扎站在点球点前，冷静地将球罚进。 1比0，升班马在主场取得了梦幻开局。
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这还没完。 上半场补时阶段，辽宁铁人打出一次漂亮的反击。 严鼎皓在中场送出一记精准的直塞，姆本扎在右路拿球后，硬是扛着国安后卫的防守，将球横传到门前。 后点跟进的巴西外援热菲尼奥，面对空门轻松推射得手，打入了个人中超生涯的首粒进球。 2比0！
整个上半场，辽宁铁人虽然控球率只有47%，但射门8次，射正3次，效率远高于控球占优却只有4次射门、1次射正的国安。 国安的后防线在对手快速、简洁的反击面前，显得漏洞百出。
下半场，国安主帅蒙哥马利调兵遣将，试图挽回败局。 第57分钟，他们的努力收到回报。 塞尔吉尼奥在右路起球传中，中锋法比奥在禁区内高高跃起，一记有力的头球攻门，将比分扳成1比2。 这是法比奥本赛季打入的第二粒进球。
进球后的国安看到了希望，攻势更盛。 第80分钟，法比奥再次获得良机，他的小角度打门击中了门柱，与扳平比分擦肩而过。 尽管之后国安全力围攻，但辽宁铁人众志成城，将领先优势保持到了终场。
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2比1，辽宁铁人主场拿下两连胜。 这支升班马在击败国安后，积分达到6分，凭借净胜球优势，竟然一举冲到了积分榜第三的位置。 而输球的北京国安，战绩变为1胜1平2负，由于那5分的扣分，他们的积分依然是刺眼的-1分，排名下滑到第13位，仍然没能从“负分坑”里爬出来。
两场比赛，两个冷门，彻底搅动了中超积分榜。
在另一边，成都蓉城5比1大胜青岛西海岸，以3胜1平积10分的战绩继续一骑绝尘。 云南玉昆、辽宁铁人和大连英博同积6分，占据了第二到第四的位置。 上海海港在晚场比赛中绝杀云南玉昆，艰难拿到3分后，积分终于转正为1分，升至第9。
而输球的河南队，积分停留在1分，排名第9。 赢球的青岛海牛，积分从-7变成了-4，虽然还是负数，但至少暂时超越了少赛一场、积-5分的上海申花，爬到了积分榜第14位，算是喘了一口气。
山东泰山本轮也输了球，两连败后积分仍是0分。 天津津门虎则以-9分继续垫底。
一个下午，两支被普遍看好的球队翻了车。 一支靠着一脚定乾坤和钢铁防线，从绝望中抢回生机；另一支则用高效的反击，给老牌豪门好好上了一课。 </div>

中超4日战报：1-0,2-1,铁人两连胜 国安三轮不胜，河南队首败，海牛首胜_牟鹏飞_辽宁_外援

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172024068754_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="677" height="296" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172025071868_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="527" height="658" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间3月31日凌晨00:00，我们将会在主场迎战乌迪内斯。 这是本次国际足球比赛日之后，我们的首场比赛，值得注意的是，本场比赛已经进入到夏令时阶段，中国和意大利的时差已经被调整到了6个小时，不要记错时间！ 在与乌迪内斯的比赛中，我们有过很多令人难忘的进球，比如斯内德的绝杀 最后，我们再来一起欣赏主场对阵乌迪内斯的五佳球 <video src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172026090306_p.a9979528-525f-4856-8905-6b5fbd040fea" data-video="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/611e107b71fdc3cb31c3718222643ab5a05df26a508a531a40561db3e1d80bc1d64ee4736db0f0fa9ef9dabe1581e579590566fe6a35ab3b1d3f010a53e86e71780d759e2417a125e10b40817c2b790677e16d9b5370f75494c41d62a1abe122a7c153869bed0f3f1d17920a974deacccb4b662d05e74e2e.m3u8,https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172026090306_p.a9979528-525f-4856-8905-6b5fbd040fea" data-img="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/cover/20250330/AeFvtZ0dn_cover.jpg" data-topicid="1000" data-commentid data-commentboard="" data-vid="VFQVVORMK" alt=" 回到主场，迎战乌迪内斯！ " data-m3u8="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/611e107b71fdc3cb31c3718222643ab5a05df26a508a531a40561db3e1d80bc1d64ee4736db0f0fa9ef9dabe1581e579590566fe6a35ab3b1d3f010a53e86e71780d759e2417a125e10b40817c2b790677e16d9b5370f75494c41d62a1abe122a7c153869bed0f3f1d17920a974deacccb4b662d05e74e2e.m3u8" preload="none" controls /> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172027047439_p.png%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="617" height="73" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172027013028_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="290" height="361" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172028083868_p.png%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="638" height="80" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172029067504_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="169" height="142" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172031021293_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="169" height="142" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172031069223_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="169" height="142" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172031020709_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="169" height="142" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172033029376_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="169" height="142" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250330172034022967_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="169" height="142" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

太阳报：热刺、切尔西、利物浦关注塞门约，樱桃要价7500万镑

镜报盘点淡出大众视野的前英超老将：雷纳、马塔、卡索拉在列

丹尼尔-法尔克表示，利兹联在足总杯半决赛对阵切尔西的比赛中“无疑”是弱势一方，但本月晚些时候踏上温布利球场时，他的球队会对胜利充满“渴望”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406183822098175_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="634" height="420" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 利兹联在伦敦体育场通过惊心动魄的点球大战击败西汉姆联，时隔39年再度闯入足总杯四强。此前一天，切尔西在斯坦福桥以7-0横扫英甲球队波特瓦尔，顺利晋级四强。本届足总杯另一场半决赛，曼城将迎战爆冷淘汰英超领头羊阿森纳的南安普顿。“我们无疑是弱势一方，”利兹联惊险淘汰西汉姆联后，法尔克在接受英国广播公司采访谈及半决赛对阵时说道，“切尔西是豪门球队，阵中坐拥众多顶级球星，因此我们处于劣势，但我们已经创造了历史。”“没人预料到我们能闯入半决赛，我们自然渴望更进一步。”“我现在的重心会放在英超赛场，球队目前势头正佳，希望能在联赛中继续收获喜悦。”卡尔弗特-勒温在接受TNT体育采访时表示，自己和利兹联全队已做好准备，迎接在温布利对阵切尔西的艰难考验。“对阵切尔西的比赛注定会十分艰难，他们实力强劲，但这是足总杯，我们要踏上温布利球场了，我很兴奋。”“我此前从未以俱乐部球员身份在温布利出战，所以今天对我而言是重要的机会。”“比分被扳为2-2时，我曾觉得或许好运不在我们这边，但幸好球队坚持到了最后，拿下了胜利。”

法尔克：半决赛要踢切尔西我们处于劣势，他们是豪门球队

4月6日，据记者MickyJnr消息，西汉姆联已决定向国际足联提出正式投诉，并启动赔偿申请，原因是球队后卫万-比萨卡缺席了对阵利兹联的足总杯四分之一决赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406183816047457_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据悉，在刚果民主共和国国家队成功晋级世界杯后，当地足协单方面决定将包括万-比萨卡在内的多名国脚留在国内，参加总统层面的庆祝活动，并将归队时间延后至周一。这一做法被认为直接违反了国际足联规定的“国际比赛结束后48小时内必须返回俱乐部”的规则。西汉姆联方面对此感到不满，认为球员未能及时归队已经直接影响了球队备战和比赛安排，尤其是在关键的足总杯赛事中损失主力球员，给球队带来不利影响。据悉，俱乐部正在研究相关规则，评估是否可以通过国际足联渠道进行申诉，并争取相应补偿。

记者：因万-比萨卡参加庆祝错过足总杯，西汉姆联考虑向民主刚果索赔

北京时间4月6日，前曼城、巴萨名宿亚亚-图雷在接受《High Performance》采访时坦言，退役后只有离开赛场的那一刻是开心的，随后便感到被足球世界迅速遗忘。他表示，自己的生命里只有足球，因此渴望走上主教练岗位，重新投入这项运动。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406183810054344_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 我们看着你踢球、拿冠军、在场上大杀四方。后来你又去不同国家、不同俱乐部当助教。那亚亚-图雷的下一步是什么？ 对我来说，下一步就是当主教练。我一直很幸运，能在顶级俱乐部跟顶级球员一起踢球。现在我想往管理岗位走。我跟着不同教练、在不同俱乐部做了几年助教，我觉得是时候自己当主教练了。 那你从这些助教经历里学到了什么，让你觉得现在能当一把手，而不是二把手了？ 有些事让我想起我踢球的时候。那时候我脑子里只有自己——我吃什么、怎么睡、怎么休息。但后来我做助教，遇到一个比利时教练，他跟我说：“我希望你多靠近球员，去了解他们的感受、他们的准备情况，每个月抽时间支持他们。”我当时说：“教练，我可以在场上教他们，但场下的事我真不擅长。”他说：“不行，你得会。因为总有一天你要当主教练，到时候所有事都得你来管。场上那些东西我觉得你没问题，但场下的事太重要了，现在的球员跟你那个年代完全不一样了。”我就开始学着去研究这些东西。那段时间给我留下了很深的印象。那个教练让我明白，当助教挺好，但做主教练完全是另一码事，你要处理的事情多得吓人。 那你真的确定想要那个位置吗？你现在有自由、赚过钱、拿过奖杯，干嘛还要跳进那个“狮子窝”？ 这个问题问得特别好。我跟我身边的人也聊过，包括我孩子。大概一周前，我孩子看到我坐在办公室里看比赛，问我：“爸，你为什么不高兴？”我说没有啊。他说：“你之前一直忙，现在闲下来了，但我觉得你想回去上班。”我觉得这很好理解。你看英超、英冠或者别的联赛，主教练经常被骂得很难听，球迷对他们特别狠。但我喜欢挑战，我需要有个事干。足球是我一辈子最重要的事，我就是喜欢参与其中。当然，干足球这行会有很多不同意见，但如果你能接受、你真的热爱它，那你就很幸运。因为如果你不想被批评、不想被人指指点点，那你就不该干这行。对我来说，我的人生需要这个，足球就是我的全部。 我们这个节目讲的是诚实、开放、敢于示弱，这些都是当教练很重要的特质。那说句老实话，你没工作的时候，你孩子说你“难过”，他说得对吗？ 我觉得他说得对。你在家的时候其实能看出来。有时候我们在里面的时候感觉不到，比如你正忙比赛呢，但一旦你离开了、退役了，就像我现在这样，日子就变得很难熬。你会想：我今天到底该干嘛？起来，可能散个步，去健身房练一会儿，然后就没事了。有时候我感觉……心里空落落的。我需要做点什么，需要参与进去，需要找到自己。我干这行太多年了，在高水平上待了二十多年，现在什么都不做，真的太难了。 你之前预料到退役后会是这种感觉吗？ 从来没有。我以前根本没意识到，现在才真真切切地感觉到了。这倒不是震惊——说实话我也没那么意外。我知道这一天总会来的，但没想到是这个样子。因为我退役前两三年，我还想呢：等我不踢了，我就去马尔代夫或者找个地方好好放松一下，因为之前比赛太多了，一场接一场，还有国家队任务，真的太累了。但现在我还不满50岁，也不是60岁，那种天天闲着的生活不适合我。我得干点事，得重新参与进来。 那别人问你“你现在在做什么”时候，你怎么回答？ 这个问题又难又有意思。我每次听到，大多时候都在想：我得给个答案，但到底该说什么呢？其实我踢球的时候，打发时间就是看书、看电影——我是个电影迷。有时候我告诉别人我看什么电影，人家就说：你怎么看那种片子？我说：我需要那种体验——体验恐惧、找到一种稳定感。有时候我也喜欢去户外，去公园散步，享受自由。但说实话，这挺难的。 我觉得很少有运动员敢聊这个话题。你在那个位置的时候，觉得压力大、累、沮丧，想要休息、想要放假，想让所有这些破事都消失。可就在你退役的那一瞬间，足球还在继续，生活还在继续，体育还在继续，但都跟你没关系了。你会觉得自己被遗忘了。我跟一些运动员聊过，他们说几天之内就觉得足球世界已经把他们忘了。你也有这种感觉吗？ 你说得完全对。我现在就有这感觉。大概九个月前，我还在沙特当助教。虽然不踢了，但我还在教练组里，那种感觉差不多。没有足球的日子真的很难熬，因为我整个人、整颗心全都扑在足球上。现在你去我家、去我办公室，我可能同时开着四五个屏幕，全在放足球。我孩子有时候问我：“爸，你干嘛这么专注？”我说：“别管我，我就是得盯着。”这就是现实。你真正热爱这项运动的时候，你就很难抽身。 那咱们聊聊你当主教练之后，更衣室会是什么样？别人怎么看出来你打造了一支能赢球的队伍？ 这要看情况。关键是专注、尊重、奉献和激情。你知道为什么吗？因为现在激励球员比以前难多了。我那个年代，我们那批球员可能更容易一些，我们更懂比赛，不太需要别人来激励。你要踢曼联了，你知道对手是谁，也知道该怎么准备。但现在不一样了。你不能光激励他们，还得让他们清楚你到底要他们在什么时候、什么位置做什么，而且你得确保他们真做到了。现在分心的东西太多了——社交媒体什么的——对教练的要求比以前高多了。以前我踢球的时候，教练不用费太大劲就能看到我很专注。现在难了，因为球迷、社交媒体，球员跟外界的互动太容易了。我们自己也都在刷社交媒体，所以教练来了以后，光有激情不够，你得让所有球员都跟着你走，认同你的想法。现在需要的远远不止激情，我是这么看的。 那你带的球队会踢什么样的足球？ 大家都喜欢好看的足球吧？而且现在的英超跟十年前、二十年前完全不一样了，大家也都在适应。新教练带来新理念。我记得我在西班牙踢球那会儿，英超节奏快、对抗强，最好的球队赢球是因为他们有不同类型的球员，或者有两三个能改变比赛的球星。但现在我看比赛，更强调整体、阵型、所有人一起移动，这跟以前很不一样。也许未来又变了，也许又回到八九十年代那种拼身体、拼对抗的风格。我的球队会更偏向享受比赛，让球员意识到足球是美好的。对我来说，你踏上球场，就得享受，也得让球迷享受。 你带的球队会有什么特点？你希望他们怎么踢、怎么表现？ 我喜欢进攻足球。以前球迷怎么说我来着——“懒洋洋地往前推进”。他们喜欢给我贴标签。但我觉得，我一直相信足球是用来享受的。球迷来看球，他们得看得高兴，得享受比赛。我的球队进攻端肯定要有吸引力，防守端必须组织严密、很有条理，那不容易。我不会强加自己的想法说“你必须这么跑、那么跑”，我更愿意让他们用最好的方式去表达自己。 你会自己上场踢中场吗？ 说实话，有时候会……这是真事。我在热刺青训学院带年轻球员的时候，训练中我传了几个球、做了几个动作，有个孩子说：“教练，我也做不到你这样。”我看着他说：“你当然不是我。”这就是教练生涯里一个挺难的地方——当你从球员转成教练，走上球场，你得知道怎么处理这种情况。很多伟大的球员转型教练都失败了。 那你在做什么不一样的事情，来提高自己成功的几率？ 所以我去了热刺青训学院，去了解这方面的东西，这真的很重要。从心理层面，球员也得明白：你已经不是当年的那个球员了。你是教练，你是教育者。你怎么帮助他进步？你不能走过去对他说“你得像当年的我那样”，因为你是你，他是他。你想帮他成为最好的自己，最好的方式不是过度干预。有时候我看到教练一直告诉球员“你要这样做、那样做”，但球员按照你的方式做不到完美，不代表对他自己来说就不够好。你跟球员说的每一句话，他回到家都会反复想。这不是两天就能见效的，可能需要三四个月。你应该明白，他可能永远达不到你当年的水平，但如果你支持他、不断推着他往前走，总有一天他会达到目标。我觉得这是最好的方式。我不是要告诉他们“我是最好的”，我是要告诉他们“你们要尽自己所能做到最好，总有一天你们会成功”。可能需要一个月、两个月、五个月、一年，但他们不能放弃，要坚持下去，继续努力。 你会考虑从英冠、英甲甚至英乙开始你的执教生涯吗？ 会啊，我觉得迈出第一步很重要，哪怕是很小的一步。因为我遇到一些人，他们问我：“你是想直接执教英超，还是去英甲？”我说都不是——我不这么看自己。我觉得自己还在学习阶段，还需要进步、需要尝试。当然，我很诚实，别人可能觉得我对自己太狠了。我会适时调整，如果真到某个点我干得特别差，我会说：“行，谢谢，再见。”我就去乡下，继续我那漫长的假期。但我得试试，得努力去做我觉得对的事，让自己感到骄傲，让自己重新投入到这项运动里，因为我太爱它了。 你说话里有一种真正的谦逊，这几乎是全新的亚亚。就像你当年从青训一步步踢上来一样，你也明白你的教练生涯也得从低处起步。 你说得太对了。因为这真的很重要——你不能急于求成。几年前维冈竞技有一个机会，我放弃了。我没去，因为我觉得那时候那地方挺乱的，太多事情要处理，我还没准备好。那时候我没能力去管那些破事——管生意、管球员、管场内场外所有乱七八糟的。那时候还不是时候，我只顾着钻研教练本身的东西。现在，我把从曼奇尼、佩莱格里尼这些伟大教练身上学到的，加上我自己的经历，全都攒起来了。我觉得是时候开始我自己的主教练旅程了。看看生活会给我什么吧。

亚亚-图雷：退役后落差感巨大，感觉足球世界很快就把我忘了

莱因克尔认为，阿尔特塔近几周已显现出“慌乱”的迹象，但他依旧预计阿森纳会夺得英超冠军，只是正经历“小幅波动”，如果拿到欧冠冠军会是重磅惊喜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181415043295_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="676" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “这两周对阿森纳而言十分艰难，”莱因克尔在《足球之外》播客中说道，“人们都在问球队是否陷入慌乱或是危机，这无疑只是短暂的状态起伏。加布里埃尔膝盖敷冰离场，这令人担忧，一旦他缺阵会是重大损失。接下来的一两场比赛对阿森纳至关重要，他们必须稳住局势，这一点毋庸置疑。他们在争冠路上拥有巨大领先优势，但如今到了紧张关键的阶段。我认为球队会稳住局面，拿下联赛冠军，这依旧是他们的核心目标。欧冠冠军显然会是重磅惊喜，毕竟球队从未拿过这项赛事的冠军。我很有信心他们能夺得英超冠军。手握9分联赛领先优势，同时闯入欧冠四分之一决赛，球队的处境并不算糟糕。”莱因克尔补充道：“南安普顿发挥极为出色，而阿森纳状态全无。我想提出一个观点，虽说这是事后之言，但球队让多名球员退出国家队集训，我认为这已然显露出一丝慌乱。在需要保持冷静与自信的阶段，这种举动反而暴露了慌乱情绪。虽然现在说起来容易，但这种做法并不寻常，也折射出了球队的心态问题。”

莱因克尔：有信心阿森纳能拿英超冠军，欧冠冠军会是重磅惊喜

北京时间4月6日，欧足联官方公布了欧冠1/4决赛首回合巴黎vs利物浦裁判选派结果，其中西班牙裁判桑切斯主哨，西班牙裁判格兰德担任VAR。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181409034159_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 欧冠1/4决赛巴黎vs利物浦裁判选派 主裁判：何塞-桑切斯（西班牙）助理裁判：劳尔-卡瓦涅罗（西班牙）助理裁判：伊尼戈-普列托（西班牙）视频助理裁判：卡洛斯-德尔-塞罗-格兰德（西班牙）助理视频助理裁判：吉列尔莫-夸德拉-费尔南德斯（西班牙）第四官员：胡安-马丁内斯-穆努埃拉（西班牙）

欧冠1/4决赛巴黎vs利物浦裁判选派：西班牙裁判桑切斯主哨

足总杯八强结束后，英超官方迅速修改了比赛时间，官方宣布4场比赛确定改期，包括阿森纳、切尔西和利物浦等豪门在内，还有3场比赛时间可能变动。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181356018519_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 来到赛季中后段，赛程冲突引起的比赛改期，一定会不时出现。上个月的联赛杯决赛，英超需要让路。阿森纳和狼队的碰面，提前一个月已经完成，由于水晶宫和曼城继续留在欧协联或者足总杯，两队的空闲比赛日完美错开，直到现在，还没有确定双方的较量，究竟要延期到什么时候。从官方的时间表来看，除了曼城面对水晶宫的比赛之外，因为足总杯半决赛和英超第34轮重合，曼城客场挑战伯恩利，切尔西客场挑战布莱顿，以及利兹联客场挑战伯恩茅斯，这三场比赛也被标上TBC的符号，意味着已经确定改期，只是具体的时间，还需要等待协调落实。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181358038183_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 一共4场比赛等待确定时间，另外，还有3场比赛，英超官方也加上了可能改期的说明。同样是英超第34轮，本轮恰逢欧冠半决赛前夕，如果阿森纳淘汰葡萄牙体育的话，联赛面对纽卡斯尔的比赛将会改变，相信只是微调。同样是微调的还有两场，如果阿斯顿维拉闯进欧联杯半决赛，英超第35轮刚好“夹”在欧联杯两回合的中间，阿斯顿维拉主场迎战热刺的比赛，将会推迟一天进行。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181401004947_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 类似地，如果利物浦闯进欧冠半决赛，英超第36轮跟切尔西的强强对话，将从北京时间的晚上7点半，推迟几个小时，变成深夜时分才进行，对于双方的国内球迷来说，要辛苦一些了。当然了，这份时间表还缺少了一部分，足总杯决赛跟英超第37轮重合，曼城、切尔西和利兹联，无论谁晋级决赛，联赛都还要让路，等几周后的半决赛结束，就可以知道了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181403051465_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 对于曼城和切尔西来说，分别有2场和1场等待安排补赛，均有三个赛场的任务。已经收获联赛杯的曼城，还有两个冠军可以争夺，切尔西重要的目标应该是英超争五，如果获得足总杯冠军而失去欧冠，相信是不少球迷不想看到的。

官宣！4场英超确定改期，阿森纳利物浦切尔西，还有3场可能变动

昨晚两场全红，网易红彩今日挑选专家小五和廖佳豪带来意甲+西甲两场赛事解析，更多精彩方案可下载“网易红彩”App进行查阅！1.专家：小五竞足 周一012 意甲 那不勒斯VS米兰开赛时间：2026-04-07 02:45:00<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181341009979_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="724" height="163" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 德布劳内复出后，球队整体节奏和战术结构都需要重新磨合，这一点在近期比赛中已经有所体现。本赛季由于伤病和人员流动问题，球队被迫多次调整阵型与打法，从最初的高压进攻到更强调中场控制，再到阶段性的快速反击体系，整体稳定性明显不足。在这种背景下，面对风格偏稳健、战术纪律性极强的AC米兰，那不勒斯想要完全掌控比赛节奏、打出理想中的控球足球，难度不小。此外，卢卡库拒绝归队的问题进一步削弱了球队锋线厚度，导致前场缺乏可靠的支点与轮换空间，一旦主力前锋状态受限，进攻威胁会明显下降。反观米兰方面，阵容配置更加均衡，替补深度也更具保障，无论是边路推进还是中路渗透都有多种选择。加之米兰在强强对话中向来注重防守结构与反击效率，本场具备针对性优势。综合来看，那不勒斯在阵容与磨合层面均处下风，本场更看好米兰至少保持不败，甚至有机会全取三分。竞彩选择让球玩法负，预测比分1:1或0:0。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181343003843_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2.专家：廖佳豪竞足 周一015 西甲 赫罗纳VS比利亚雷开赛时间：2026-04-07 03:00:00<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181345067476_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="728" height="163" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 赫罗纳上轮不敌奥萨苏纳，积分依旧是34分，比降级区高出5分，还是有一定的保级压力的。队内参与国际赛事的球员包括替补门将一共只有4名，而且欧纳希只踢28号了一天的赛事，齐甘科夫1号赛事也就踢了18分钟，所以体能不存在有隐患。本场除了希尔，其余无重要伤病。比利亚雷积58分，已经领先欧冠区外的贝蒂斯13分了，接下去的赛程只需要保证主场回馈球迷就行了，从上个客场看，面对保级队阿拉维斯，全场仅10次的射门，最后补时阶段才绝平就可以看出，球队在客场的战意有多少了。而且受到FIFA病毒侵害程度不小，米卡塔泽、奥鲁瓦塞伊、布坎南、佩佩、盖伊、帕尔伊特、韦加都是参与了国际赛场，主要集中在中前场。体能隐患不小。让步方面给到黄潜1星，而且是处在高位，我觉得诱导意图不小，毕竟黄潜的近况要比赫罗纳好的多的多，近十轮赛事仅输皇马、巴萨以及赫塔费，所以今天关注赫罗纳的发挥。竞彩选择让球玩法胜，预测比分1:2或2:2。

意甲+西甲解析 那不勒斯VS米兰 赫罗纳VS比利亚雷

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181334066920_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="921" height="515" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 拉明·亚马尔的一举一动都处在媒体的审视之下，但这一次，他赛后的情绪流露仍让许多人感到意外。就连主教练弗利克也有些措手不及。周日，巴萨凭借莱万多夫斯基的进球，在万达大都会球场2-1力克马竞，在联赛争冠路上迈出关键一步。然而，终场哨响后，弗利克看到身披10号的亚马尔面色不悦地从身边走过，还低声说了些什么，这位见惯风雨的教练也不禁愣了一下。赛后，弗利克试图淡化这一幕：“我们去过更衣室了，一切都好。”但那个瞬间已被镜头捕捉，引发外界种种猜测：是与队友意见不合，还是和马竞球员发生了摩擦？无论如何，亚马尔当时显然情绪不佳。甚至在莱万攻入制胜球时，他也没有加入庆祝行列。库巴西主动走近他身边，低声交谈，仿佛在解释什么——就像他后来对弗利克做的那样。这一切似乎暗示，他对某个战术安排或执行方式持有不同看法。事实上，亚马尔此役再次扮演了关键角色。上半场，他的突破导致对方球员尼科被罚下场。但进入下半场，他在马竞密集防守下屡次受挫。或许是这种挫败感，或许是看到队友未能把握住他创造的机会，让这位平日冷静的年轻人有些“上头”。比赛中，亚马尔大多显得沉着克制：耐心应对犯规，礼貌地与裁判沟通，处理球时头脑清晰。然而这一次，他内心那座火山似乎找到了出口。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181336081875_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="627" height="469" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 尽管他通常能在更衣室里平复心情，但本赛季他已多次流露出对被换下的不满。此前对阵莱万特和巴列卡诺的比赛，都曾出现他不悦的画面。这类情况并非首次，好在他的情绪大多止于球场之内。如今的亚马尔，已处于一种“无论如何都会成为焦点”的境地。就在上周二，他在科尔内利亚球场遭遇了令人遗憾的伊斯兰教徒的辱骂，而次日他的回应却被舆论称为“典范之举”。这个赛季，他还经历了诸多波折：从成年生日派对的争议，到因腹股沟伤势被国家队征召后又退出。国家德比尾声与卡瓦哈尔、维尼修斯、库尔图瓦等人的风波后，他在社交媒体的活跃度明显降低，似乎有意避开聚光灯。但身为亚马尔，低调已成奢望。就在巴萨主席选举前夕，他发布了一张与拉波尔塔的合影，瞬间打破了“反思日”的平静。作为世界杯前夕的全球焦点，未来数月他还将面对密集的商业活动。但在此之前，他首先要迎接欧冠的挑战——这正是他上赛季立下的誓言：“不把欧冠带回巴塞罗那，我就不会罢休。”最近三场欧战，他均已取得进球。周三，无数镜头将再次对准他。而这位18岁的天才，仍在学习如何与全世界的目光共处。

巴萨赢球亚马尔却发火？天才少年需要学会情绪管理

4月6日，据德天空记者Kerry Hau消息，凯恩计划参加拜仁赛前最后一次合练，拜仁对于他能在对皇马的首回合比赛中出场持谨慎乐观态度。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181328006668_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="484" height="362" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 该记者表示，在过去的一个周末，凯恩都在单独进行训练，他计划参加拜仁赛前的最后一次合练。拜仁内部对于他能赶上与皇马首回合的比赛持谨慎乐观态度。凯恩此前因伤错过了英格兰两场友谊赛以及拜仁对阵弗赖堡的比赛，埃贝尔昨天表示，理疗师团队正在全力帮助他恢复。

德天空：凯恩想参加赛前末练，拜仁对他能出战皇马谨慎又乐观

北京时间4月6日，据《世界体育报》消息，奥布拉克、马克-普维尔、罗德里戈-门多萨参加马竞合练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260406181322085594_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据报道，马竞已为周三在诺坎普的对决做好准备。马克-普维尔、奥布拉克和罗德里戈-门多萨已归队参加合练。约翰尼-卡多佐、希门尼斯和巴勃罗-巴里奥斯并未参加球队合练。北京时间4月9日凌晨3点，欧冠1/4决赛首回合，巴塞罗那将在主场迎战马竞。